Info

Styrketräning är faktiskt inte alls kul. Det är faktiskt rätt trist. Det är motsatsen till att springa för mig. Men jag vet ju att det är viktigt när kroppen ska orka 42 kilometer så jag tog mig samman här på kvällen och gjorde:

Chin-ups: 5 – 5 – 6 – 6 (inte enligt programmet detta pass utan en light-omgång)

Mage: 2 x 30 st raka, 2 x 15 st sneda, 2 x 30 st rumplyft, 15 st benlyft

Armhävningar: 2 x 30 st

Klart slut.

 

 

Kommentarer

Inga kommentarer ännu.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

Basic HTML is allowed. Your email address will not be published.

Subscribe to this comment feed via RSS